عدد الرسائل : 22 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 21/11/2007
موضوع: حركات الملاكمة الرئيسية مني اليكم الخميس ديسمبر 06, 2007 6:38 am
أهلا وسهلا بكم في هدا الوضوع الدي أتطرق فيه لتعريف أساليب رياضة الملاكمة والحركات الاساسية في الملاكمة ويجب ان تطبق كاملة و هي كالأتي
حرك كتفك الايسر للأمام اجعل ذقنك بإتجاه كتفك الايسر احمي فمك وانفك من الجهة اليسري بإستخدام يدك اليسري والعكس في الجهة اليمني ميل اتجاه قدمك اليسري وتحرك للأمام بينما تضع قدمك اليمني في اتجاه موازي حافظ علي المسافه بين قدميك وان تناسب حجمك