حركات الملاكمة الرئيسية مني اليكم

أهلا وسهلا بكم في هدا الوضوع الدي أتطرق فيه لتعريف أساليب رياضة الملاكمة
والحركات الاساسية في الملاكمة ويجب ان تطبق كاملة و هي كالأتي

حرك كتفك الايسر للأمام
اجعل ذقنك بإتجاه كتفك الايسر
احمي فمك وانفك من الجهة اليسري بإستخدام يدك اليسري والعكس في الجهة اليمني
ميل اتجاه قدمك اليسري وتحرك للأمام بينما تضع قدمك اليمني في اتجاه موازي
حافظ علي المسافه بين قدميك وان تناسب حجمك

وهنا

تحرك بقدمك لليسار وحرك وسطك لليمين
حرك كتفك اليمين للأمام سريعا بينما تحرك بكتفك الايسر للخلف

نظم طاقتك , قف في إتزان , الان الكم خصمك بكل قوة في استقامة

وجه اللكمة بطول ذراعك الايسر
بكل قوة حاول توجيه اللكمة لذقن الخصم

وفي الاخير أتمنى لكم الافادة

وتقبلوا تحياتي

» لماذا الملاكمة ؟
» الى عشاق الملاكمة
» مواضيع عن الملاكمة مترجمة
» تاريخ لعبة الملاكمة :
» مدارس الملاكمة في وقفة الاستعدادش