منتدى الملاكمة

منتدى الملاكمة الكبير مفتوح لكل الفئات والأجناس
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التدريب المنزلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marciano
مشرف منتدى الملاكمة
مشرف منتدى الملاكمة
avatar

عدد الرسائل : 4
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/02/2008

مُساهمةموضوع: التدريب المنزلي   الثلاثاء فبراير 26, 2008 5:50 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لكي تستطيع من تمرن الملاكمة في البيت تحتاج لعدة أشياء

أولا: كيس اللكم وتأكد من أن الكيس يكون وزنه ثقيل قليلاً

ثانيا : قفازات الملاكمة وتكون قفازات جديد مب قديمة على أيام روكي مارسينو و محمد علي

ثالثا : الحبلية وتأكد من أن الحبل طويل قليلاً

رابعا : كيس السرعة والأفضل أن تشتري الكيس أصلي لأن التقليد بيفش بعد يومين أو 3 أيام تدريب


ملاحظة أن التدريب المنزلي هذا لا يقارن بتمرين النوادي والأبطال لكن تكون ممتازة كبداية و للحفاظ على المستوى لأن تدريب الأبطال يحتاجإلى مدرب وتماري وأدوات مكفلة كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد على كلاى



عدد الرسائل : 5
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدريب المنزلي   الخميس مارس 13, 2008 5:48 am

شكرا لمجهودك لكن انا لا احب التمرين المنزلى وافضل التمرين تحت يد مدرب خبير يكون افضل حتى نتلافى الاصابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التدريب المنزلي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملاكمة :: منتدى الرياضة :: منتدى الملاكمة-
انتقل الى: